サウナービギナーのリョウコです。コーヒーの人でもあります。(著書『シアトル発ちょっとブラックなコーヒーの教科書』絶賛発売中です。)

本当に最近、サウナの素晴らしさを知りました。銭湯や温泉が大好きでしょっちゅう行っているのに、サウナと水風呂には目もくれないというサウナの神様に怒られそうな人生を送っていました。

サウナの正しい入り方を教えてもらってから、すっかりサウナに魅せられています。特に女性は私のようにサウナや水風呂を楽しめていない人ばかりだと思うので、ビギナーの私の視線でサウナのことを広められたらと思っています。

サウナについて知ったことを書いて行きたいと思っています。よろしくお願いします。