さて、私自身サウナビギナーなので、「へ〜そうなんだ」と思ったサウナについての超基本情報を5つまとめてみました。これからもう少し深く掘り下げて行きますが、まずはここから。

参照文献:「知っておきたいサウナ・スパの健康知識」、「Coyote Sauna for Beginners

私にサウナの魅力を教えてくれたタナカカツキさん(サウナ大使!)の『サ道』はこちら!